Len Nasiona lnu są jajowate lub podłużno-eliptyczne, zaokrąglone u podstawy, silnie spłaszczone, u góry ostre, gładkie, błyszczące, od jasnobrązowego do ciemnobrązowego (czasami zielonkawożółtego). Zawierają dużą ilość substancji biologicznie czynnych.Nasiona zawierają białka, witaminy (B1, B2, B6, BC, E, F), błonnik pokarmowy, minerały (mangan, cynk, magnez, selen, żelazo), kwasy wielonienasycone (Omega-3), fitoestrogeny (lignany).

Len brązowy

Len złoty